Fitness Camps: Dein Sporturlaub
Lust auf Sport plus Urlaub?
Du willst deinen Urlaub mit Fitness, einer tollen Community und Erholung verbringen?
Dann komm‘ mit uns in unsere Fitness Camps! In Portugal an der sonnigen Algarve genießt Du die warmen Temperaturen, während es bei uns kalt ist.
Im Camp gibt es individuelles Training auf höchstem Niveau. Unsere Trainer holen Dich da ab, wo du stehst - und bringen Dich richtig weiter!
Dazu gibt es frisch zubereitetes, gesundes Essen (Vollverpflegung) und eine Woche voller Sport und Spaß in einer sympathischen Gruppe. Selbstverständlich hast Du auch jederzeit einen Ansprechpartner vor Ort.
Lass‘ Dich mitreißen von der Begeisterung unserer Trainer, ganz egal ob es bei Dir um Abnehmen, Fitness steigern oder um das Überwinden von Grenzen geht!
So sieht dein Sporturlaub aus:
Highlights deiner Sportreise
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7 Übernachtungen
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Täglich mindestens 2 Sporteinheiten an tollen Locations mit mehreren Personal Trainern
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Professionelle Sportmassagen
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Beweglichkeits- und Faszientraining
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Seminare zu Ernährung und Trainingslehre
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Frisches und gesundes Essen durch unsere eigene Köchin (für Vegetarier geeignet!)
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Shuttle vom/ zum Flughafen inklusive!
Ort und Unterkunft
Im Fitness Camp haben wir unser eigenes familiengeführtes Sporthotel, das Arrifana Ocean View. Unser Sporthotel liegt in Arrifana, an der sonnigen Westalgarve im Süden Portugals. Arrifana ist als Surfer-Städtchen bekannt und strahlt gleichzeitig viel Ruhe und Gelassenheit aus.
Alles, was wir für unser Fitness Camp brauchen, steht uns hier und in der Umgebung zur Verfügung.
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Nur 15 Laufminuten bis zum Meer
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Zimmer teilweise mit Meerblick
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Verschiedene Zimmer-Varianten
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Aufenthaltsraum
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Hängematten im Außenbereich
Trainings-Programm
Wir setzen voll auf Work-Outs mit dem eigenen Körpergewicht und komplexen Bewegungsabläufen (funktionales Training/ Functional Fitness).
Zusätzlich nutzen wir Hilfsmittel, die den funktionalen Ansatz unterstützen, zum Beispiel Schlingentrainer (TRX), Seile, verschiedene Unterlagen und diverse Kleingeräte. Highlights:
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mindestens 2 Trainingseineiten pro Tag
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Functional Training
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Cross-Läufe
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Faszientraining und Koordinationstraining
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Yoga
und vieles mehr!
Verpflegung
Unsere Köchin versorgt uns während des Camps mit gesunden Mahlzeiten und Detox-Drinks (Vollpension).
Unser Essen ist auf die speziellen Anforderungen von Sportlern abgestimmt:
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reich an hochwertigem Eiweiß
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Mahlzeiten mit allen notwendigen Nährstoffen
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frisch zubereitet und gesund
Sportmassagen und Entspannung
Wir wissen, wie gut Massagen tun. Deswegen sind Sportmassagen neben den Entspannungseinheiten ein fester Bestandteil unserer Fitness Camps:
Du bekommst zwei Einheiten (je 30 Minuten) professionelle Sportmassage durch eine Physiotherapeutin. Zusätzliche Massagen/ Behandlungen kannst du vor Ort gegen Aufpreis buchen.
Außerdem tun wir aktiv etwas für unsere Erholung: Mit Yoga, Faszien- und Beweglichkeitstraining.
Freizeit
Neben unseren Fitness Trainings bleibt genug Zeit, um die Umgebung allein oder in der Gruppe auf eigene Faust zu erkunden oder einfach am Strand zu entspannen.
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15 Laufminuten bis zum Strand
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15 Laufminuten bis zum Badesee
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Verleih von Surfbrettern/ Mountain Bikes vor Ort möglich
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Sehenswerte Landschaft und malerische Dörfer in der Umgebung
Anreise
Am Besten reist du über den Flughafen Faro an. Günstige Flüge von allen Flughäfen findest du z.B. bei skyscanner.de
Vom Flughafen bis zu uns (ca. 70 min. Fahrt) entweder im Shuttle (im Camp enthalten) oder im eigenen Mietwagen.
Falls du einen Mietwagen buchen möchtest: Wir helfen dir gerne vorab bei der Buchung sowie bei der Bildung von Fahrgemeinschaften
Dein Trainer Team:
Während des Fitness Camps wirst Du nur von bestens ausgebildeten Profis betreut: Wir sind Sportwissenschaftler, professionell ausgebildete Trainer und Experten.
Wir sind mit viel Spaß und vor allem mit viel Verantwortung für unsere Sportler dabei.
Selbstverständlich sind wir nicht nur fachlich auf dem neuesten Stand - auch zum Beispiel in puncto Erster Hilfe bilden wir uns regelmäßig fort, damit Du bei uns immer in guten Händen bist.
Sebastian
Sportwissenschaftler und Personaltrainer
Ich bin begeistert von Bodyweight Training. Als Experte für funktionales Training mache ich dich fit bei uns im Camp: Mit bewährten und neuen Fitnesskonzepten und Zirkeltrainings.
Falko
Sportwissenschaftler und Personaltrainer
Ich bin Spezialist für TRX-Training sowie Core-Training. Als Cheftrainer einer Volleyball Damen-Mannschaft (WM-Teilnahme) bringe ich mein Team ständig zu neuen Höchstleistungen – und im Camp Dich!
Natalie
Yoga Teacher und Group Fitness Instructor
Ich habe meine Yoga Ausbildungen unter anderem in Thailand und Indien in traditionellen Schulen absolviert. Ich übernehme im Camp unsere Yoga-Einheiten und sorge außerdem morgens für einen wachen und fitten Start in den Tag.
Kristin
Group Fitness Instructor
Als Trainerin für Group Fitness setze ich in unseren Camps vor allem auf Trainings mit dem eigenen Körpergewicht: Zirkeltrainings sowie explosive Übungen kombiniere ich gerne mit klassischen Übungen. So setzen wir immer neue Trainingsreize!
Olivia
Koch-Profi und Detox-Expertin
Ich sorge im Camp dafür, dass wir alle bei Kräften bleiben! Mit auf Sportler angepassten Mahlzeiten, den besten frischen Zutaten von lokalen Märkten und viel Erfahrung versorge ich dich mit gesundem und leckerem Essen.
Patrycja und Team
Physiotherapeutinnen
Wir sind erfahrene Physiotherapeutinnen und wissen genau, wie wir dich bei deiner Regeneration unterstützen können. Während der Fitness Camps bekommst Du von uns professionelle Sportmassagen.
Das ist alles in deinem Sporturlaub inklusive:
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Abholung und Rückfahrt zum Flughafen
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Unterkunft und alle Mahlzeiten und Getränke
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Alle Trainings- und Erholungseinheiten
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2x30 min. Sportmassage durch Physiotherapeuten
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Workshop/ Seminar
Was ist nicht inklusive?
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Hin- und Rückflug
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zusätzliche Sportmassagen (vor Ort extra buchbar oder bei der Anmeldung anmerken)
Und das sagen begeisterte Teilnehmer:
Die Fitness Camps in 2020:
Frühling I
18.04. - 25.04.2020
Einzelzimmer: 1.420 EUR
Doppelzimmer: 1.160 EUR
Mehrbettzimmer: 840 EUR
Preise gelten pro Person.
Frühling II
26.04. - 03.05.2020
Einzelzimmer: 1.420 EUR
Doppelzimmer: 1.160 EUR
Mehrbettzimmer: 840 EUR
Preise gelten pro Person.
Herbst I
26.09. - 03.10.2020
Einzelzimmer: 1.420 EUR
Doppelzimmer: 1.160 EUR
Mehrbettzimmer: 840 EUR
Preise gelten pro Person.
Herbst II
04.10. - 11.10.2020
Einzelzimmer: 1.420 EUR
Doppelzimmer: 1.160 EUR
Mehrbettzimmer: 840 EUR
Preise gelten pro Person.