Fitness Camps in Portugal

Du willst deinen Urlaub mit Fitness, einer tollen Community und Erholung verbringen?

Du willst Deinen Urlaub mit einer Sportreise verbinden?

 

Dann komm‘ mit uns in unsere Fitness Camps! In Portugal an der sonnigen Algarve genießt Du die warmen Temperaturen, während es bei uns kalt ist.

 

Im Camp gibt es individuelles Training auf höchstem Niveau. Unsere Trainer holen Dich da ab, wo du stehst - und bringen Dich richtig weiter! Dazu gibt es frisch zubereitetes, gesundes Essen (Vollverpflegung) und eine Woche voller Sport und Spaß in einer sympathischen Gruppe. Selbstverständlich hast Du auch jederzeit einen Ansprechpartner vor Ort.

 

Lass‘ Dich mitreißen von der Begeisterung unserer Trainer, ganz egal ob es bei Dir um Abnehmen, Fitness steigern oder um das Überwinden von Grenzen geht – Und buche jetzt Dein Fitness Camp in Portugal!

fitnesscamp-mixed-gruppe-macht-uebungen-am-strand

21.09.2019 - 28.09.2019

Mixed Fitness Camp

Bett im 4-Bett-Zimmer: 

Bett im 3-Bett-Zimmer: 

Bett im Doppelzimmer: 

Einzelzimmer:          

699 EUR

799 EUR

1099 EUR

1299 EUR

fitnesscamp-ladies-only-frauen-machen-workout-am-strand

05.10.2019 - 12.10.2019

Ladies Only Fitness Camp

Bett im 4-Bett-Zimmer: 

Bett im 3-Bett-Zimmer: 

Bett im Doppelzimmer: 

Einzelzimmer:          

599 EUR

699 EUR

1099 EUR

1299 EUR

fitnesscamp-mixes-paar-macht-squats

04.04.2020 - 11.04.2020

Ladies Only Fitness Camp

Bett im 4-Bett-Zimmer: 

Bett im 3-Bett-Zimmer: 

Bett im Doppelzimmer: 

Einzelzimmer:          

699 EUR

799 EUR

1099 EUR

1299 EUR

fitnesscamp-ladies-only-drei-frauen-motivieren-sich

18.04.2020 - 25.04.2020

Mixed Fitness Camp

Bett im 4-Bett-Zimmer: 

Bett im 3-Bett-Zimmer: 

Bett im Doppelzimmer: 

Einzelzimmer:          

699 EUR

799 EUR

1099 EUR

1299 EUR


Details zu unseren Fitnesscamps:

highlights-icon
unterkunft-fitness-camp-icon
training-und-programm-icon
fitness-camp-team-icon
ort-und-umgebung-arrifana-icon

Ort


verpflegung-icon
freizeit-icon

Freizeit

sportmassage-und-physiotherapie-icon
inklusiv-leistungen-icon
anreise-icon-flugzeug

umgebung-arrifana-bucht-und-klippen
fitnesscamp-mixed-gruppe-macht-uebungen-am-strand

21.09.2019 - 28.09.2019

Mixed Fitness Camp

Bett im 4-Bett-Zimmer: 

Bett im 3-Bett-Zimmer: 

Bett im Doppelzimmer: 

Einzelzimmer:          

699 EUR

799 EUR

1099 EUR

1299 EUR

fitnesscamp-ladies-only-frauen-machen-workout-am-strand

05.10.2019 - 12.10.2019

Ladies Only Fitness Camp

Bett im 4-Bett-Zimmer: 

Bett im 3-Bett-Zimmer: 

Bett im Doppelzimmer: 

Einzelzimmer:          

599 EUR

699 EUR

1099 EUR

1299 EUR

fitnesscamp-mixes-paar-macht-squats

04.04.2020 - 11.04.2020

Ladies Only Fitness Camp

Bett im 4-Bett-Zimmer: 

Bett im 3-Bett-Zimmer: 

Bett im Doppelzimmer: 

Einzelzimmer:          

699 EUR

799 EUR

1099 EUR

1299 EUR

fitnesscamp-ladies-only-drei-frauen-motivieren-sich

18.04.2020 - 25.04.2020

Mixed Fitness Camp

Bett im 4-Bett-Zimmer: 

Bett im 3-Bett-Zimmer: 

Bett im Doppelzimmer: 

Einzelzimmer:          

699 EUR

799 EUR

1099 EUR

1299 EUR


highlights-icon

Highlights:

  • Garantierte Durchführung!
  • Mehrere Personal Trainer
  • Täglich mindestens zwei Sporteinheiten
  • Sportmassagen durch Physiotherapeuten
  • Yoga-Einheiten
  • Workshops zu gesunder Ernährung und zu Motivation
  • Vollpension, frisches und gesundes Essen durch unsere eigene Köchin
  • Hotel direkt über dem Meer gelegen
  • 7 Übernachtungen, Zimmer nach Wahl
  • Auf Wunsch mit Shuttle vom/ zum Flughafen

Level:

  • Für Anfänger
  • Für Fortgeschrittene 
unterkunft-fitness-camp-icon

Deine Unterkunft:

 

"Wir haben unser eigenes familiengeführtes Sporthotel. Wir schauen auf die Stadt Arrifana, ein kleines Surferstädchen an

der Westalgarve. Für die Dauer des Camps haben wir also unser eigenes kleines Sporthotel. Alles, was wir für unser Fitness Camp brauchen, steht uns hier und in der Umgebung zur Verfügung.

 

  • Nur 5 Laufminuten bis zum Meer
  • Zimmer teilweise mit Meerblick
  • Verschiedene Zimmer-Varianten
  • Aufenthaltsraum
  • Hängematten im Außenbereich
  • Grill-Ecke
training-und-programm-icon

Programm:

 

 

Wir setzen voll auf Work-Outs mit dem eigenen Körpergewicht und komplexen Bewegungsabläufen (funktionales Training/ Functional Fitness). Zusätzlich nutzen wir Hilfsmittel, die den funktionalen Ansatz unterstützen, zum Beispiel Schlingentrainer (TRX), Seile, verschiedene Unterlagen und vieles mehr. 

  • mindestens 2 Sporteinheiten pro Tag (Teilnahme natürlich freiwillig)
  • Functional Training
  • Cross-Läufe
  • Faszientraining
  • Koordinationstraining
  • Yoga
  • und vieles mehr!

 

 

Am Anreisetag:

  • Auf Wunsch Abholung am Flughafen und Fahrt nach Arrifana
  • Check-In im Hotel
  • 13:00 Uhr: Mittagessen, falls du schon da bist ;) 
  • 16:00 Uhr: Leichtes Bodyweight-Workout
  • 19:00 Uhr: Abendessen
  • 20:30 Uhr: Begrüßung und Vorstellung des Programms, Kennenlernen der Gruppe

 

Sonntag: 

  • 07:30 Uhr: Good Morning Yoga (30 min.)
  • 08:30 Uhr: Frühstück
  • 10:00 Uhr: Bodyweight Training 
  • 12:30 Uhr: Mittagessen
  • 13:30 - 16:30 Uhr: Strandzeit
  • 17:30 Uhr: Leichter Lauf und Erkundung der Umgebung in Laufgruppen (je nach Level)

 

Zwischentage:

  • 07:30 Uhr: Good Morning Yoga (30 min.)
  • 08:30 Uhr: Frühstück
  • tagsüber Training und Erholung 
  • Sportmassagen
  • 19:00 Uhr: Abendessen mit Get together und Abschied

 

Am Abreisetag: 

  • 07:30 Uhr: Good-Morning Yoga (30 min.)
  • 08:30 Uhr: Frühstück
  • danach: Fahrt zum Flughafen
team-fitness-camp-icon

Team:

Wir sind Sportwissenschaftler und professionell ausgebildete Trainer mit viel Spaß an Bewegung - und mit viel Verantwortung für unsere Sportler. Während des Fitness Camps wirst Du daher nur von bestens ausgebildeten Profis betreut. Selbstverständlich sind wir nicht nur fachlich auf dem neuesten Stand - auch in puncto Erster Hilfe bilden wir uns regelmäßig fort, damit Du bei uns immer in guten Händen bist. 

Sebastian, Sportwissenschaftler und Personal Trainer

Ich bin begeistert von Bodyweight Training. Als Experte für funktionales Training mache ich dich fit bei uns im Camp: Mit bewährten und neuen Fitnesskonzepten und Zirkeltrainings. 

Natalie, Yoga Teacher und Group Fitness Instructor

Ich habe meine Yoga Ausbildungen unter anderem in Thailand und Indien in traditionellen Schulen absolviert. Ich übernehme im Camp unsere Yoga-Einheiten und sorge außerdem jeden Morgen für einen wachen und fitten Start in den Tag. 

Falko, Sportwissenschaftler und Personal Trainer

Ich bin Spezialist für TRX-Training sowie Core-Training. Als Cheftrainer einer Volleyball Damen-Mannschaft (WM-Teilnahme) bringe ich mein Team ständig zu neuen Höchstleistungen – und im Camp werde ich Dich dabei unterstützen!

fitnesskaiser-team-fitnesscamp-kristin

Kristin, Group Fitness Instructor

Als Trainerin für Group Fitness setze ich in unseren Camps vor allem auf Trainings mit dem eigenen Körpergewicht: Zirkeltrainings sowie explosive Übungen kombiniere ich gerne mit klassischen Übungen. So setzen wir immer neue Trainingsreize! 

Jennifer, Physiotherapeutin

Als Physiotherapeutin für Bundesliga-Handballer weiß ich genau, wie ich dich bei deiner Regeneration unterstützen kann. Während der Fitness Camps bekommst Du von mir professionelle Sportmassagen. 

Flo, Physiotherapeut und Sportwissenschaftler

Als Physiotherapeut eines Fußball-Bundesliga-Vereins kenne ich die Herausforderungen einer intensiven Trainingswoche an deine Muskeln. Im Fitness Camp sorge ich dafür, dass du dich zwischen den Trainings optimal erholen und regenerieren kannst.

Alex, Fotografin und Detox-Expertin

Ich bin Expertin für Detox Ernährung. Im Camp stelle ich sicher, dass Du jeden Tag frisch zubereitete und gesunde Mahlzeiten genießen kannst! 

ort-icon

Ort:

 

Unser Sporthotel liegt über dem Städtchen Arrifana, an der sonnigen Westalgarve im Süden Portugals. 

Arrifana ist als Surfer-Städtchen bekannt und strahlt gleichzeitig viel Ruhe und Gelassenheit aus.

verpflegung-icon

Verpflegung: 

 

Wir haben unsere eigene Köchin dabei, die uns für die Dauer des Camps mit gesunden Mahlzeiten und Detox-Drinks versorgt.
Das Essen ist auf die speziellen Anforderungen von Sportlern abgestimmt:

  • Vollpension
  • reich an hochwertigem Eiweiß
  • Mahlzeiten mit allen notwendigen Nährstoffen
  • frisch zubereitet und gesund 
freizeit-icon-jogger

Freizeit: 

 

Neben unseren Fitness Trainings bleibt genug Zeit, um die Umgebung allein oder in der Gruppe auf eigene Faust zu erkunden oder einfach am Strand zu entspannen. 

  • Nur 5 Laufminuten bis zum Strand
  • Verleih von Surfbrettern über unsere Partner vor Ort möglich
  • Verleih von Mountain Bikes über unsere Partner vor Ort möglich
  • Sehenswerte Landschaft und malerische Dörfer in der Umgebung
freizeit-icon-jogger

Sportmassagen: 

 

Wir wissen, wie gut Massagen tun. Deswegen sind Sportmassagen ein fester Bestandteil unserer Fitness Camps. 

  • 2x30 min. Sportmassage durch professionelle Physiotherapeuten
  • Beratung zu Verspannungen durch die Physios, wenn gewünscht
  • zusätzliche Massagen/ Behandlungen extra vor Ort buchbar (gegen Aufpreis)
leistungen-inklusive-beim-fitness-camp-icon-liste

 Was ist inklusive?

  • Abholung und Rückfahrt zum Flughafen
  • Unterkunft in der gebuchten Zimmerkategorie
  • Alle Mahlzeiten und Getränke
  • Alle Trainingseinheiten
  • Alle Yoga-Stunden
  • 2x30 min. Sportmassage pro Teilnehmer(in) durch professionellen Sportphysiotherapeuten
  • Workshop/ Seminar
  • Nutzung des Trainingsmaterials auch außerhalb des Trainings, z.B. Black Roll und Bänder
  • Fotos vom Fitness Camp als Download nach dem Camp 

 

 

Was ist nicht inklusive?

  • Hin- und Rückflug
  • zusätzliche Sportmassagen (vor Ort extra buchbar oder bei der Anmeldung anmerken)
fitness-camp-anreise-flugzeug

 Anreise:

  • Am Besten über den Flughafen Faro (günstige Flüge von allen Flughäfen findest du bei skyscanner.de)
  • Vom Flughafen bis zu uns (ca. 70 min. Fahrt) entweder im Shuttle (inklusiv) oder im eigenen Mietwagen
  • Falls du einen Mietwagen buchen möchtest: Wir helfen dir gerne vorab bei der Buchung sowie bei der Bildung von Fahrgemeinschaften


Du hast noch Fragen zu den Fitness Camps? Dann schau' hier in unsere FAQs oder schreibe uns direkt eine Nachricht! 

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.