Über mich und Referenzen

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Sport hatte schon immer einen sehr großen Stellenwert in meinem Leben. Als Sportoffizier der Bundeswehr habe ich an verschiedenen Standorten Schwimm- und Sportausbildungen für die Bundeswehr durchgeführt.

Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer habe ich in Köln in Einzel- und in Gruppentrainings viele Menschen dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen und mit viel Spaß und Motivation ans Training heran zu gehen.

 

Folgende Qualifikationen zeichnen mich formal aus:  

  • Sportstudium/ Sportwissenschaftler
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention
  • Lehrschein Schwimmen und Rettungsschwimmen
  • Lehrbeauftragter der DLRG 
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Bodytrainer B-Lizenz
  • Gesundheitstrainer B-Lizenz
  • Übungsleiter Sport in der Prävention
  • Functional Training Coach an der DSHS Köln
  • Ernährungsberater 
  • Übungsleiter Breitensport
  • Cardiotrainer B-Lizenz

Das sagen begeisterte Sportler über mich:

Anja, Köln

Personal Training

 

Das Training mit Sebastian war super effektiv für mich. Ich habe mit ihm erst im Januar "richtig" schwimmen gelernt und mich innerhalb von 3 Monaten enorm

verbessert und gesteigert. Er ist super aufmerksam, konstruktiv, motivierend und optimistisch.

Der Spaß bleibt beim Training nie auf der Strecke und ich bin sehr froh ihn als mein Trainer ausgewählt zu haben. 

Steffen, Berlin

Personal Training

 

Hallo Sebastian,

Ich möchte dir für deine  Begleitung bei meiner sportlichen Entwicklung danken. Inzwischen schaffe ich die menschliche Fahne. :) Gleichzeitig habe ich durch deine Empfehlung meine Ernährung nachhaltig verändert. Das tut mir unheimlich gut. Ich habe viel mehr Energie und kriege Komplimente für meinen Körper :) Wenn ich beim Sport manchmal aufgeben möchte, denke ich an deinen Spruch: "Schmerz geht, Ruhm bleibt." Das hilft mir dann durchzuhalten. 

Alex, Köln

Personal Training

 

Hallo Sebastian,

Ich war super zufrieden mit deinem Training. Du vermittelst sehr viel Erfahrung und Wissen, das hat mich sehr angespornt! Immer wieder gerne :) 


Lisa, Köln

Group Fitness

 

Sebastian,

dein Training hat mich nicht nur wieder zu einer besseren Formgebracht, sondern auch 100%ig motiviert, weiter an mir zu arbeiten.

Milena, Köln

Group Fitness

 

Sebastian versteht es immer wieder mich zu überwinden und zu motivieren, auch noch die letzten Kraftreserven zu mobilisieren.

Sein forderndes, abwechslungsreiches Konzept mit immer neuen Ideen kann ich nur weiterempfehlen!

Tom, Bergisch-Gladbach

Personal Training

 

Sebastian ist ein Antreiber im besten Sinne des Wortes. Er hält stets die gemeinsam erstellten Ziele im Auge und puscht einen soweit, bis diese erreicht oder sogar übertroffen werden. Dabei achtet er auf realistische Trainingsziele um die Motivation zu erhalten bzw. noch zu steigern. Auch der Spaß an sportlicher Bewegung bei den Trainingseinheiten kommt nicht zu kurz.